Devido a pandemia, ficamos sem provas de corrida temporariamente. Mas para manter todos incentivados a treinar,criamos o DESAFIO QUARENTENA, somente para alunos do TOP RUN, que consiste em correr distâncias específicas nas datas abaixo:

05km dia 27/junho - Inscrições Encerradas
10km dia 25/julho - Inscrições abertas
21km dia 26/setembro - Inscrições em breve

Valor da Inscrição: R$ 30,00 por etapa.
Todos os inscritos recebem a medalha de participação.

Todos os alunos que se inscreverem, terão suas planilhas de treino ajustadas para cumprir o desafio. Este intervalo de tempo entre uma distância e outra, será para que haja tempo suficiente para a progressão de treino de todos que queiram participar.

Como participar?

1° Passo: Inscreva-se para a distância de 05km diretamente com o Treinador Diego Arruda
pelo whatsapp (67) 99903-5009.

2° Passo: A corrida de 10km deverá ser realizada em qualquer horário, no percurso abaixo, para evitar aglomerações, entre os dias 25 de Julho e 02 de Agosto e deve ser registrada no APP STRAVA.
A corrida deve ser contínua, ou seja, sem pausas. Caso haja pausas, será analisado o tempo total.
Atletas que não residem em Campo Grande, a exigência é que o local de LARGADA e CHEGADA seja no mesmo ponto.
 

3° Passo: Após salvar sua corrida no Strava, você entrará num ranking de classificação. Haverá premiação para os primeiros colocados e a classificação se dará por pontos, da seguinte maneira:

Atletas de 40 anos acima - 1 ponto

Feminino 05km
20min até 24m59s - 7 pontos
25min até 29m59s - 6 pontos
30min acima - 5 pontos

Masculino 05km
15min até 19m59s - 7 pontos
20min até 24m59s - 6 pontos
25min acima - 5 pontos

PONTUAÇÃO EXTRA PARA DOAÇÕES:
1kg de alimento - 1 ponto
2kg de alimento - 2 pontos
3kg de alimento - 3 pontos

1 pacote de fralda geriátrica - 3 pontos

Doação de sangue - 5 pontos

Critério de desempate será a idade, dando vantagem aos mais velhos.

Lembrando que o objetivo principal deste desafio não é a competição e sim a participação, para que todos mantenham-se incentivados a continuar treinando e também arrecadar doações.

Qualquer dúvida específica favor entrar em contato com Diego Arruda (67) 9.9903-5009.