Devido a pandemia, ficamos sem provas de corrida temporariamente. Mas para manter todos incentivados a treinar,criamos o DESAFIO QUARENTENA, somente para alunos do TOP RUN, que consiste em correr distâncias específicas nas datas abaixo:

05km dia 27/junho - Inscrições Encerradas
10km dia 25/julho até 09/08 para correr - Inscrições Encerradas

21km dia 26/Setembro até 04/outubro para correr - Inscrições Abertas
Valor da Inscrição: R$ 30,00 por etapa.
Todos os inscritos recebem a medalha de participação.


Todos os alunos que se inscreverem, terão suas planilhas de treino ajustadas para cumprir o desafio. Este intervalo de tempo entre uma distância e outra, será para que haja tempo suficiente para a progressão de treino de todos que queiram participar.

Como participar?


1° Passo: Inscreva-se para a distância de 21km diretamente com o Treinador Diego Arruda
pelo whatsapp (67) 99903-5009.

2° Passo: A corrida de 21km deverá ser realizada em qualquer horário, entre os dias 
26/Setembro até 04/outubro e deve ser registrada no APP STRAVA. Temos como sugestão o percurso abaixo.


A corrida deve ser contínua, ou seja, sem pausas. Caso haja pausas, será analisado o tempo total.
Atletas que não residem em Campo Grande ou queiram realizar outro percurso diferente deste abaixo, a exigência é que o local de LARGADA e CHEGADA seja no mesmo lugar.

 


3° Passo: Após salvar sua corrida no Strava, envie um print da corrida para o Treinador Diego Arruda pelo whatsapp (67) 99903-5009. Haverá premiação para os primeiros colocados e a classificação se dará por pontos, da seguinte maneira:

Atletas de 40 anos acima - 1 ponto

Feminino 21km
até 1h49min59seg - 7 pontos
até 1h59min59seg - 6 pontos
acima de 2 horas - 5 pontos

Masculino 21km

até 1h29min59seg - 7 pontos
até 1h44min59seg - 6 pontos
acima de 1h45min - 5 pontos

PONTUAÇÃO EXTRA PARA DOAÇÕES:
1kg de alimento - 1 ponto
2kg de alimento - 2 pontos
3kg de alimento - 3 pontos

1 pacote de fralda geriátrica - 3 pontos

Doação de sangue - 5 pontos (A doação de sangue pode ser feita pelo atleta ou por algum amigo ou familiar, basta apresentar o comprovante. A doação precisa ter sido feita no mês de Agosto ou Setembro).

Critério de desempate será a idade, dando vantagem aos mais velhos.

Lembrando que o objetivo principal deste desafio não é a competição e sim a participação, para que todos mantenham-se incentivados a continuar treinando e também arrecadar doações.

Qualquer dúvida específica favor entrar em contato com Diego Arruda (67) 9.9903-5009.

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